Descripción

ACTIVAR EL CUERPO Y CALMAR LA MENTE EN 30 DÍAS PARA TU BIENESTAR GENERAL

Todos los días puedes realizar actividades sencillas pero fantásticas que ayudan a “Activar el cuerpo y calmar la mente” tienes una actividad diaria durante 30 días; puedes hacerlo en 1 o varios días; Estas actividades pueden ser físicas, realizar tus hobbies favoritos, aprender a respirar profunda y conscientemente, mindfulness, entre otras. Actividades diarias que te ayudarán a desconectar tu mente evitar tantos pensamientos excesivos que suelen generar estrés y ansiedad; y al mismo tiempo dedica tiempo a tu cuerpo porque si no lo cuidas, el malestar llegará a causarnos dolor y sufrimiento no solo a nosotros sino también a nuestros seres queridos.

Cuidar nuestro cuerpo es nuestra gran responsabilidad, y su buen estado contribuye enormemente a alcanzar la felicidad que todos merecemos.

Son actividades creativas y divertidas que puedes hacer solo o en compañía. Lo amarás; será un hermoso regalo que podrás compartir con tus seres queridos.

Detalles: tapa en acabado liso brillo de alta calidad.

En papel de 80g/m2.

Portada e interior a todo color.

Longitud de impresión 36 páginas.

Idioma: inglés y español

Dimensiones: 5.5x8.5 pulgadas.

Fecha de publicación: diciembre de 2022