Descripción
Puedes hacer un ejercicio sencillo que te ayude a relajarte, centrar la atención en tu increíble cuerpo y conectarte con el momento presente despidiéndose de las preocupaciones.
Recibirás dos bolas antiestrés; puedes usarlos uno en cada mano simultáneamente o por separado. Libera tensiones y concéntrate en ti mismo.
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